E-coaching
Als ondersteuning van het face-to-face contact is e-coaching via het internet mogelijk. Daar is een goede reden voor. Er is de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar het effect van het schrijven/schrijftherapie. De resultaten zijn zeer positief (Lange et al., september 2005). Een belangrijk voordeel is dat het schrijven op zichzelf al helend werkt. Al schrijvende komt een persoon tot inzichten waar hij/zij lang naar heeft gezocht of juist heeft ontweken.
Daarnaast kan de medewerker ‘werken’ wanneer het hem uitkomt en heeft alle tijd om na te denken over wat hij wil schrijven. Ook kan hij het face-to-face contact op zich in laten werken voordat hij verder gaat met een schrijfopdracht.
Hoe werkt het?
Tussen de face-to-face sessies maak ik met de medewerker duidelijke afspraken wanneer hij gaat schrijven. Ik geef van tevoren een helder en duidelijk geformuleerde instructie mee waar de medewerker zorgvuldig over kan nadenken. De cliënt geeft vervolgens antwoord per e-mail. Een instructie in een coachingstraject over stress kan bijvoorbeeld zijn: Beschrijf een situatie op je werk die je als stressvol ervaart. Doel hierbij is antwoorden te vinden op vragen als: Wat gebeurt er?, Wat denk je?, Wat voel je?, Hoe reageer je? Hoe reageren anderen op jou? Dit kan veel inzicht geven in de eigen situatie, in het probleem van de medewerker en kan een goede voorbereiding zijn op een volgend face-to-face contact. Ervaring wijst uit dat dit contact zeer zinnig is.